Personal fitness
Waarom PERSONAL fitness?
midopersonalgym
PERSONAL FITNESS
Altijd begeleiding van een personal trainer
Het speciale concept personal fitness is een totaalaanpak welke zich richt op voeding, training, mindset en lifestyle.
Bij personal fitness train je met een persoonlijk trainingsschema gericht op jouw (fysieke) doelstellingen. De trainingen vinden in kleine groepen plaats met maximaal 8 deelnemers. Personal fitness is laagdrempelig en instappen kan zelfs met blessures.
De personal trainer, die jou elke training begeleidt, past dit schema op tijd aan, zodat je continue progressie boekt. In jouw persoonlijke trainingslogboek houd je zelf al je trainingsdata bij en de trainer stimuleert om maximaal vooruitgang te boeken.
Naast een trainingsschema krijg je een persoonlijk voedings-, lifestyle- en supplementenadvies.
De programma’s die wij aanbieden voor verschillende doelgroepen binnen het personal fitness concept zijn: Vitaliteit, afvallen, spiermassa, performance, gezond oud en revalidatie.
Waarom PERSONAL fitness?
Waarom PERSONAL fitness?
Persoonlijk
Kwaliteit
Uniek totaal concept in Kennemerland
Resultaat
Effectieve krachttraining
Samen doelen bereiken
Start up programma
Het 6 weken startup programma is een kennismakingspakket met personal fitness. Een intake met persoonlijk metingen en trainingsschema’s is inbegrepen. Gegarandeerd resultaat!
personal fitness algemeen
Wil jij gezonder worden? En wil werken aan verschillende doelstellingen zoals afvallen, spieropbouw, prestatie, vitaliter en sterker worden? En ben je bereid om hier hard voor te werken! Dan is personal fitness wat voor jou!
Revalidatie
In kleine groepjes revalideren voor sneller herstel. Ook voor post-revalidatie trajecten.
gezond oud & vitaal
MiDo Personal Gym biedt een speciaal programma aan voor ouderen, waarbij de aandacht specifiek gericht is op gezond oud worden.
gezond oud & vitaal
MiDo Personal Gym biedt een speciaal programma aan voor ouderen, waarbij de aandacht specifiek gericht is op gezond oud worden.
Revalidatie
In kleine groepjes revalideren voor sneller herstel. Ook voor post-revalidatie trajecten.