Personal fitness

Waarom PERSONAL fitness?

midopersonalgym

PERSONAL FITNESS​

Altijd begeleiding van een personal trainer

Het speciale concept personal fitness is een totaalaanpak welke zich richt op voeding, training, mindset en lifestyle.

Bij personal fitness train je met een persoonlijk trainingsschema gericht op jouw (fysieke) doelstellingen. De trainingen vinden in kleine groepen plaats met maximaal 8 deelnemers. Personal fitness is laagdrempelig en instappen kan zelfs met blessures.

De personal trainer, die jou elke training begeleidt, past dit schema op tijd aan, zodat je continue progressie boekt. In jouw persoonlijke trainingslogboek houd je zelf al je trainingsdata bij en de trainer stimuleert om maximaal vooruitgang te boeken. 

Naast een trainingsschema krijg je een persoonlijk voedings-, lifestyle- en supplementenadvies.

De programma’s die wij aanbieden voor verschillende doelgroepen binnen het personal fitness concept zijn: Vitaliteit, afvallen, spiermassa, performance, gezond oud en revalidatie. 

Waarom PERSONAL fitness?

Waarom PERSONAL fitness?

Persoonlijk

Kwaliteit

Uniek totaal concept in Kennemerland

Resultaat

Effectieve krachttraining

Samen doelen bereiken

Start up programma

Het 6 weken startup programma is een kennismakingspakket met personal fitness. Een intake met persoonlijk metingen en trainingsschema’s is inbegrepen. Gegarandeerd resultaat!

personal fitness algemeen

Wil jij gezonder worden? En wil werken aan verschillende doelstellingen zoals afvallen, spieropbouw, prestatie, vitaliter en sterker worden? En ben je bereid om hier hard voor te werken! Dan is personal fitness wat voor jou!

Revalidatie

In kleine groepjes revalideren voor sneller herstel. Ook voor post-revalidatie trajecten.

gezond oud & vitaal

MiDo Personal Gym biedt een speciaal programma aan voor ouderen, waarbij de aandacht specifiek gericht is op gezond oud worden.

gezond oud & vitaal

MiDo Personal Gym biedt een speciaal programma aan voor ouderen, waarbij de aandacht specifiek gericht is op gezond oud worden.

Revalidatie

In kleine groepjes revalideren voor sneller herstel. Ook voor post-revalidatie trajecten.

Schrijf je in voor een gratis proefles of intake!

Play Video
X
X