Altijd begeleiding van een personal trainer

Het speciale concept personal fitness is een totaalaanpak welke zich richt op voeding, training, mindset en lifestyle.

Bij personal fitness train je met een persoonlijk trainingsschema gericht op jouw (fysieke) doelstellingen. De trainingen vinden in kleine groepen plaats met maximaal 8 deelnemers. Personal fitness is laagdrempelig en instappen kan zelfs met blessures.

De personal trainer, die jou elke training begeleidt, past dit schema op tijd aan, zodat je continue progressie boekt. In jouw persoonlijke trainingslogboek houd je zelf al je trainingsdata bij en de trainer stimuleert om maximaal vooruitgang te boeken. 

Naast een trainingsschema krijg je een persoonlijk voedings-, lifestyle- en supplementenadvies.

De programma’s die wij aanbieden voor verschillende doelgroepen binnen het personal fitness concept zijn: Vitaliteit, afvallen, spiermassa, performance, gezond oud en revalidatie.